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吃无糖低脂苏打饼干可以减肥是真的吗?

最近在网上看到一些说法:吃苏打饼干可以减肥

饮食

那么这种说法到底真的假的,下面就来考察一下这种说法的可信度。

饮食

苏打饼淡淡的咸味很清淡,那么它的能量很低咯?

饮食

从图中可知,100克 有2000千焦的能量。

没有概念?

那我们再来看看健身党闻风丧胆的奥利奥。

饮食

每100克, 2100千焦…而且这一盒就106克,那包苏打饼干有400克…

所以网上常见的什么吃西瓜减肥,吃山药减肥,吃西柚减肥,吃黑巧克力减肥……

都是误区,其实都是能量。

都是骗自己,要减肥请记住,别把东西往嘴里放!

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